Termine Frühjahr 2025:

Entspannungsabende in einer Kleingruppe mit max. 4 Teilnehmern :
Freitag, 14.03.25 / 11.04.25 / 09.05.25,  jeweils 18.00 – 19.00 Uhr

Die Termine können einzeln gebucht werden.

„Erdung & Meditation“ 

Diese Abende laden Sie ein, bewusst innezuhalten und in eine Welt der Ruhe, Gelassenheit und Regeneration einzutauchen.

In einer geführten Entspannungsreise verbinden Sie sich mit Ihrem Inneren und erleben die Kraft der Erdung.
Positive Effekte:

  • reduziert Stress und Anspannung
  • fördert Klarheit, Fokus und Präsenz im „Hier und Jetzt“
  • stärkt Wohlbefinden, innere Stabilität und gibt neue Kraft für den Alltag
  • fördert Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
  • stärkt die innere Balance und unterstützt die Regeneration

Tabaksmühlenweg 12 – 14, 61440 Oberursel
Energieausgleich 25,- €

Anmeldung unter:  kontakt@claudia-schmidt-oberursel.de

Workshop
Samstag, 29. März 2025, 09.30 – 12.30 Uhr

„In der Mitte des Lebens“ – eine Standortbestimmung

Die Lebensmitte ist für viele eine Zeit der Veränderung. Alte Rollen lösen sich, neue Fragen tauchen auf und oft stellt sich das Bedürfnis ein, das eigene Leben neu zu betrachten und neu zu gestalten.

Dieser Workshop lädt Sie ein, innezuhalten, sich selbst neu zu begegnen und Ihre nächsten Schritte bewusst zu gestalten.

Was erwartet Sie?

  • Reflexion und Orientierung: Eine Bestandsaufnahme der eigenen Lebenswege und Ihrer aktuellen Lebenssituation
  • Neue Perspektiven und Ziele: Finden Sie heraus, welche Wünsche und Herzensprojekte Sie verwirklichen möchten
  • Selbstfürsorge und Achtsamkeit: Übungen und Impulse zur Stärkung des Wohlbefindens

Ort: Frauenbildungszentrum Bad Homburg, Hessenring 84, 61348 Bad Homburg
Nähere Details und Anmeldung unter: http://www.frauenbildungszentrum.de

Gruppenworkshops (max. 4 Teilnehmer):

„Tu, was dir am Herzen liegt“ – Dem Herzen folgen und eigene Wünsche umsetzen

Sie wünschen sich mehr Leichtigkeit und Freude? Sie würden gerne Ihrer inneren Stimme, Ihrem Herzen folgen,
eigene Wünsche umsetzen, sich neu ausrichten privat oder beruflich?

Dann lade ich Sie zu einer inspirierenden Reise über 5 Etappen ein.
Sie haben die Möglichkeit, das eigene Leben zu reflektieren, verborgene Wünsche und Bedürfnisse ans Licht zu holen,
sich der eigenen Kraft und Wirksamkeit bewusst zu werden und sich neu zu orientieren.

Inhalte des Workshops:

  • Übungen und Impulse zur Selbstfürsorge
  • Reflexion der eigenen Lebenserfahrungen: An welchem Punkt Ihres Lebens stehen Sie gerade?
    Was möchten Sie tun/verändern? Was hindert Sie an der Umsetzung ?
  • Stärken und Ressourcen bewusst machen
  • Innere Barrieren aufspüren und verändern
  • Die motivierende Kraft der inneren Werte entdecken
  • Entwickeln Sie erreichbare Ziele, die Sie Ihren Herzensprojekten näherbringen

Termine auf Anfrage

 “ Wege in die Entspannung“
Stress abbauen* Spannungen lösen* Energie tanken

In entspannter Wohlfühlatmosphäre erleben Sie die Vielfalt der Entspannungsmethoden
für mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag.

Inhalte des Workshops:

  • Übungen zur Selbstreflexion
  • Atem- und Körperübungen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Meditationen
  • Phantasiereisen
  • Autogenes Training

Termine auf Anfrage

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